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    這根血管堵了最容易被忽略!腦梗、腦中風都與它有關…

    我們身上卻有一處血管比較容易堵,堵了之后最容易忽略。


    很多人因此失明了、不能說話了、半身不遂了、甚至癱瘓了才發現,這個血管就是——頸動脈!


    如何預防頸動脈堵塞?

    1、控制好“壞膽固醇”

    低密度脂蛋白又被稱為“壞的膽固醇”,它可以攜帶的膽固醇便積存在動脈壁上,時間久了容易引起動脈硬化。


    平時要少吃一些油炸食品,油炸食品是低密度脂蛋白的主要來源。


    一般認為,低密度脂蛋白需控制在2.60mmol/L(100mg)以內。 


    2、定期做頸動脈彩超

    頸動脈彩超,全稱“頸部血管彩色多普勒超聲檢查”,是篩查頸動脈粥樣硬化、腦血管病危險因素的最便捷的手段.


    可以在平時的體檢套餐中,加上一個頸動脈超聲檢查,非常關鍵。



    3、及時發現身體信號

    及時發現身體的信號,防止悲劇的發生。


    頸動脈堵塞早期可能表現為突發頭暈,時不時一側面部、肢體無力或麻木,或者短時間內言語困難、眼前發黑等,此時就應該做頸動脈彩超檢查。


    4、控制好“慢性疾病”

    平時還要控制高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。


    生活中要做到戒煙限酒,控制肉類、油脂、鹽的攝入量,增加水果、奶、谷物及薯類食物。


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